Trainingsziele
KURZFRISTIG
- Koordination, Stärkung und Flexibilität von Körper und Geist
- verbesserte Körperhaltung und somit positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus
- mehr Energie für den Alltag, verbesserte Ausdauer und Leistungsfähigkeit
- Gesunderhaltung, Prävention
- Förderung der Konzentrationsfähigkeit
- innere Ruhe, Stressabbau, Frustabbau
- Spaß an einem niveauvollem Training
- Ängste und Unsicherheit abbauen
- Selbstverteidigung
LANGFRISTIG
- Rehabilitation
- Stärkung von Muskeln und Sehnen
- sich annehmen können
- Selbstbewusstsein
- Einklang von Körper und Geist
- Aufbau der Sinneswahrnehmung, insbesondere das Fühlen
- verbessertes Selbstmanagement
- Stressresistenz, Yin und Yang im Alltag leben
- das Denken ausschalten können
- Reflexion des eigenen Verhaltens
- Verteidigung mit und ohne Waffen
- Trainerausbildung
Wir unterrichten individuell und stimmen das Training auf Ihre Bedürfnisse ab, Sie benötigen keine besonderen Voraussetzungen.----------------->>>>weiter zum Kontaktalle anderen Menüpunkte finden Sie links und unten-----------------
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Wir trainieren 1zu1 und draußen und online.
Private Wing Chun Schule, Seminarraum Hellenthal-Miescheid/Eifel.